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Chuchotis Marins - Page 25 sur 32 -

Défi : 10 jours de glande, par Générations Cobayes

Les perturbateurs endocriniens, on en entend de plus en plus parler. Et pour cause : présents dans notre vie quotidienne (partout !), ces substances peuvent perturber notre système hormonal ou endocrinien même à très faible dose ! Leurs p’tits noms : silicones, phtalates, le célèbre bisphénol A et autres parabens.
Ils sont présents entre autre dans la cosmétique conventionnelle, le plastique, les peintures, certains contenants alimentaires… et seraient à l’origine de dysfonctionnements comme le cancer, des troubles de la fertilité, du diabète et de maladies neurodégénératives. Pas étonnant que le sperme de ces messieurs soit de moins en moins bon et que de plus en plus de couples aient du mal à concevoir un enfant.
Brrr, ça fait froid dans le dos tout ça…
Heureusement il est possible de les éviter en prenant quelques précautions et en changeant certaines de ses habitudes. Il y a quelques jours, Générations Cobayes a lancé sa nouvelle campagne web : Qu’est-ce que tu glandes ? dont l’objectif est de mettre en garde contre les dangers de ces substances.
Le challenge ? Un éco-défi par jour à relever pendant 10 jour ! Voyez plutôt :

Les « défi-listes », j’adore ça. Ce que j’apprécie avec celle-là, c’est que ce sont des petits défis concrets qu’il est facile de réaliser. Vous pouvez retrouver les différents points plus en détail ici, en attendant voici mes petites notes :
Jour 1 : j’ai téléchargé l’application, malheureusement je n’ai pas Internet illimitée pour pouvoir l’utiliser à chaque fois que je fais mes courses.
Jour 2 : depuis longtemps j’avais envie de m’informer en regardant des documentaires, sans savoir lesquels. Maintenant grâce à Générations Cobayes, j’ai plus qu’à faire mon choix parmi leur liste (et me lancer le défi de tous les regarder) !
Jour 3 : à imprimer dès que possible. A force de passer devant le frigo je vais peut-être finir par la connaître par cœur 😉
Jour 4 : pour moi peut-être le défi le plus dur. J’essaye d’utiliser au maximum des bocaux en verre mais il me reste plein de tupperware en plastique, et pour les pique-niques c’est vrai que c’est moins lourd à transporter. Note à moi-même : trouver une alternative qui ne soit ni verre ni en plastique.
Pour remplacer mon indispensable petite bouteille d’eau, j’avais investi dans un Gobi mais je ne suis pas entièrement satisfaite : je trouve le goulot trop gros et pas pratique, et en plus elle fuit. Ironiquement, j’ai dû l’emballer dans un sac plastique pour éviter qu’il trempe mon sac. Je vais me mettre à la recherche d’une gourde étanche et pas trop grosse, si vous avez des pistes faites-moi signe 😉
Jour 5 : ça fait un moment que je suis passée au naturel pour mes produits cosmétiques, il me reste à essayer de convaincre ma maman. Si elle aussi est plutôt sensibilisée au bio, il lui arrive d’utiliser encore des crèmes pas très clean. Pour les hommes de la maison par contre, je crains que ça soit une autre paire de manches… Le bio ça leur rentre par une oreille et ça ressort par l’omoplate.
Jour 6 : alors là, pas de problème : dénicher des bonnes adresses de petits resto bio et véganes est mon passe-temps favoris !
Jour 7 : fabriquer mon liquide vaisselle, de la lessive et des produits de ménage avec ces ingrédients est dans mes projets, mais pas encore tenté. Le truc c’est que j’ai lu que la lessive maison pouvait durcir et boucher la machine à laver donc ça me fait un peu peur…
Jour 8 : On ne le sait pas forcément mais l’intérieur de nos maisons est souvent plus pollué que l’air extérieur ! C’est une chose que je ne faisais pas forcément avant, mais j’en ai pris l’habitude et ça change tout. La pièce paraît tout de suite plus saine, et l’air frais donne un petit coup de fouet pour démarrer la journée.
Jour 9 : là non plus, pas de difficultés pour moi. Le web regorge de blogs culinaires inspirants dans lesquels je pioche pour faire ma popote. Et de plus en plus je cuisine au feeling, n’écoutant que mon imagination et mon inspiration du moment. (Moi qui ne pouvait pas ouvrir un livre de cuisine sans en respecter les indications à la lettre ^^)

Jour 10 : Let’s talk about green sex : les 7 commandements de l’éco-orgasme, « pour se faire du bien sans se faire de mal ». Par exemple, saviez-vous que l’huile de coco pouvait tout à fait servir de lubrifiant naturel ?!

Vous pouvez télécharger les commandements de l’éco-orgasme en cliquant ici
Alors, prêts à relever le défi ?!

De la rousseur & des colorations végétales

On le sait toutes, les colorations chimiques c’est le maaal. Bourrées de produits agressifs et polluants, elles sont aussi néfastes pour notre santé que pour l’environnement. Pour une chevelure de sirène, on a vu mieux…

Cela dit, j’ai beau être la première à affirmer que le naturel y’a rien de mieux, que c’est bien d’assumer sa couleur naturelle, bla bla bla… il m’arrive d’avoir des envies de changement. Mon rêve capillaire depuis de nombreuses années : les crinières rousses et flamboyantes.

La solution que j’ai trouvée pour me faire plaisir sans ruiner ma chevelure ? Les colorations végétales.

Un an que je suis convertie à ces fabuleuses couleurs à base de plantes et épices, et que je fais poser chez Kokliko Koiffure à Caen. Je suis fan de ce salon bio, qui n’utilise que des produits naturels et propose de temps en temps des ateliers bien-être. A l’abri des regards, ce petit salon est vraiment charmant.

Avec Fabienne, ma coiffeuse, on a également beaucoup parlé coupe énergétique. Elle est actuellement en formation sur deux ans à Paris, avec le professionnel Rémi Portrait. La coupe énergétique est une vrai thérapie du cheveux qui permet de faire remonter beaucoup de choses à la surface. Ça a l’air passionnant, et je suis même repartie avec un petit livre écrit par Rémi Portrait. Par curiosité, j’ai hâte de pouvoir tester ça un jour !

Après la coupe, Fabienne pose ma couleur : j’ai choisi la teinte cuivre flamme de chez Logona et comme je voulais accentuer la teinte cuivrée, on a rajouté de la poudre coucher de soleil.  Joli nom n’est-ce pas ? 😉 Ce qui est bien c’est qu’on peut mélanger ces poudres ensemble et obtenir une couleur entièrement personnalisée. Je repars chez moi enturbannée d’un foulard que j’ai apporté. Pratique, je peux alors la laisser poser tout l’après-midi et la rincer tranquillement chez moi le soir.
Justement le rinçage, n’en parlons pas : une vrai galère ! Les parents ont moyennement apprécié que je transforme la baignoire familiale en un véritable marché aux épices digne de Bombay. Je suis ressortie de la baignoire le corps JAUNE curcuma.

Par contre, pour être honnête je suis un peu déçue de l’intensité de la couleur, que je trouve moins forte que la dernière fois. Elle se voit bien quand je suis au soleil, moins en temps normal. Tant pis, je me dis que la coloration est déjà un soin en elle-même.

Une semaine après, lors de mon premier shampoing


 
Kokliko
19 place St Sauveur
14 000 Caen
Leur site

Et vous, vous utilisez le henné ou les colorations végétales ? Quelles sont vos teintes préférées ?

La récompense du Homard (Liebster Award)

Faut que je vous dise, le titre est une private joke entre moi et moi-même. En effet, sûrement une blague de mon cerveau farceur, mais quand je vois le mot liebster je pense toujours à lobster (homard en anglais). Rien à voir bien sûr !

Le Liebster Award qu’est-ce que c’est ? Il a pour but de faire connaître des petits blogs de moins de 200 abonnés sur Hellocoton : il faut répondre à 11 questions, révéler 11 choses sur soi et taguer à son tour 11 autres blogueuses que l’on aimerait faire connaître. Je dois vous avouer, j’aime bien les articles de ce genre et j’adore lire les réponses des autres. C’est Astrid du blog Un animal dans la lune qui m’a taguée, je vais donc me prête avec plaisir à ce jeu de question-réponse. J’avais déjà publié un article dans lequel je vous révélais dix faits sur moi, cette fois il va falloir que je vous déniche de l’inédit !
Voici les 11 questions d’Astrid :
1) Quelle est ta couleur préférée ?
J’avais déjà répondu, mais je réitère : j’adore le vert clair, le rouge et le bleu 🙂
2) Quel est ton dernier achat de produit cosmétique ?
J’achète très peu de cosmétique, puisque j’utilise le plus possible des matières brutes ou bien je les fabrique moi-même (comme mon super baume à lèvres). Néanmoins j’ai découvert la crème pour les mains Weleda à l’Argousier et l’odeur est juste top. C’est mon premier (et dernier ?) achat cosmétique depuis longtemps.
3) Qu’est-ce que tu lis en ce moment ?
Un super bouquin emprunté à la bibliothèque : La vie par 7, de Holly Goldberg Sloan. J’aime beaucoup ce roman trouvé au rayon ados qui m’a donné des papillons dans le ventre ♥ Sincèrement ne boudez pas cette littérature, elle regorge de petites pépites et quand ils sont bien écrits les romans pour ados sont tout aussi plaisants que ceux pour adulte, sinon plus !
Et puis sinon en ce moment je lis, relis et re-relis mes cours pour cause de concours imminent -_-‘

4) Ton vêtement préféré
Sans hésiter le trench, de préférence beige. Un classique indémodable dont je ne me lasse pas et qui va avec toutes mes tenues : jupes, robes ou jean-Converse.
5) L’endroit où tu voudrais partir en voyage
Honnêtement, PARTOUT. Comme beaucoup de gens j’imagine, je suis toujours excitée à l’idée d’un voyage et il y a plein d’endroits que j’aimerais visiter (hum… oui mais z’encore ?). Donc, pour répondre, j’aimerais entre autre visiter l’Irlande et c’est peut-être là que nous irons cet été avec mon chéri.
6) Ton animal préféré
Bon, je ne vais pas paraître très originale mais ce sont sûrement les chats. Plus tard je veux être une grand-mère à chats, voilà. J’adore aussi les grenouilles : quand j’étais petite, pendant des vacances en Corrèze je suis restée tout un après-midi au bord d’un étang à essayer d’en attraper. Il faisait un soleil de plomb, je n’ai pas pu dormir sur le dos pendant au moins une semaine à cause des brûlures. J’ai dû me faire hypnotiser par leurs coassements… (en vrai j’adore ce bruit). Et puis les écureuils, à cause de leur belle queue rousse en panache et de leur tête trop mignonne.
7) Ton plat préféré
Ouh la la, sûrement la question la plus difficile ! J’aime trop manger et cuisiner. Du moment que c’est vegan, qu’il y a plein de fruits et légumes dedans et que c’est coloré avec tout plein de petites graines (genre gomasio, graines de sésame, graines de courge…), j’aime. T’as vu je suis pas difficile comme fille 😀
8) Quel est le surnom que tes amis te donnent ?
Le plus souvent ils m’appellent Marinette ou Marinou, très rarement Mama ^^
9) Quel est le dernier film que tu est allée voir au cinéma ?
J’adore aller au cinéma, mais je n’y vais pas assez souvent à mon goût. Dernièrement je suis allée voir le dernier Tim Burton avec mon chéri, Big Eyes. Je suis nulle en critique de film/livre/musique mais si ça vous intéresse, oui j’ai bien aimé ! 🙂
10) Quelle est ta musique préférée ?
Alors là, je ne sais pas trop quoi répondre. Je me rends compte que j’écoute très peu de musique, et que je suis plutôt inculte en la matière. Mais j’aime bien les Beatles, Mumford & Sons, Metronomy… Plutôt du folk ou rock indé en fait. Mes dernières découvertes : Fauve (l’année dernière) et Benjamin Clementine (rien que le nom déjà, j’aime…). Il faut absolument écouter les magnifiques Cornerstone et Nemesis.




11) Quelles sont tes qualités et tes défauts ?
Ahah, je vais bientôt être amenée à répondre à cette question durant mes oraux, donc autant m’entraîner tout de suite 😉 Je pense être plutôt dynamique, souriante et ouverte. En revanche je suis assez rancunière (un trait de caractère que j’aimerais changer chez moi) et j’ai du mal à pardonner.
Maintenant, 11 choses sur moi :
-J’ai un petit frère qui a 21 mois de moins que moi
-Je ne me maquille jamais mais j’adore le rouge à lèvres
-Je fabrique désormais mes propres savons, et ça m’éclate !
-J’ai 21 ans mais on m’en donne parfois 17, parfois 22-23 (faut que je pense à éclaircir ce mystère)
-Plus tard j’aimerais me former à la naturopathie
-Mon rêve serait de tenir une petite cafèt’/resto végé et cuisiner de bons petits vegan pour donner envie aux gens !
-Moi et mon mètre 54 on est très heureux :p
-Je porte des lentilles depuis l’âge de huit ans, mais je reviens doucement aux lunettes
-J’ai quelque peu abandonné le thé pour les tisanes (vous avez dit grand-mère ? Ne quittez paas)
-J’adore le chocolat très noir, mais pour l’instant seul le Lindt 90 % trouve grâce à mes yeux (je n’ai jamais trouvé le Graal en bio, triste)
-Ma dernière lubie : décider de me laisser pousser les cheveux. Jusqu’au prochain revirement…

Mes 11 questions :

1) Qu’est-ce qui t’as donné envie de bloguer ?
2) La découverte qui a changé ta vie
3) Quel est ton livre préféré de tous les temps ?
4) Que fais-tu quand tu as une heure de libre ?
5) Quelle est la plus récente démarche écologique que tu as entreprise ?
6) Quel est ton endroit préféré ?
7) Si tu trouvais un billet de 100 € dans la rue, qu’en ferais-tu ?
8) Le film qui t’a le plus bouleversée
9) Portes-tu du parfum ? Si oui, lequel
10) Quel est le pays que tu as visité que tu as le plus aimé ?
11) Où te vois-tu dans cinq ans ?

Je nomine à mon tour Eleama du blog De Mal en Piges !, ma copinette Bird & June, French Caen Caen, Renne Beau et… tous mes lecteurs qui le souhaitent ! Ouiii parfaitement ! Si vous avez envie de me raconter 11 choses sur vous n’hésitez pas à répondre, je serais ravie de vous lire 😉

Autour du minimalisme : la permaculture (+ recette aux fanes de radis)

Bonjour les caribous,

Aujourd’hui j’ai envie de vous parler cuisine (mais pas que) et simplicité
Dans le Biocontact du mois de mars je suis tombée sur un article à propos de la permaculture, appliquée en particulier à la cuisine. Ce concept hautement intéressant m’a donné envie d’en apprendre d’avantage, j’ai donc fait quelques recherches. C’est dans les années 70 que deux Australiens, Bill Mollison et David Holmgren, se sont intéressés au moyen de réparer les dégâts causés par la Révolution verte et les monocultures des années 60.


La permaculture, c’est quoi ?
C’est une démarche holistique (globale) visant à mettre en cohérence tous les aspects de notre vie afin de vivre dans un système répondant le mieux possible à nos besoins vitaux (nourriture, logement, mais aussi sociaux, culturels et spirituels). Elle repose sur des principes et une méthodologie qui peuvent s’adapter à tous les domaines de notre vie : agriculture, économie, société, alimentation… Son éthique est basée sur les trois principes suivants :
  • Prendre soin de la terre car c’est d’elle que dépend la bonne santé des cultures et donc de notre survie.
  • Se soucier de l’Humain, de soi en premier lieu puis par extension des autres. Mise en commun et coopération sont deux axes importants des relations humaines.
  • Partager équitablement l’abondance qui en résulte en limitant sa consommation et en redistribuant le surplus.

Quelques exemples en pratique :

La permaculture peut passer par la création de jardins potagers alimentés par les déchets de la cuisine, ou élever des poules qui vont fertiliser le sol et donner des œufs. C’est s’occuper de soi en méditant pour rester présent et disponible à son environnement.
En milieu urbain c’est organiser son balcon, cultiver dans son garage, faire du lombricompost, cuisiner et stocker.

En cuisine, elle permet d’améliorer son quotidien et le plaisir d’un bon repas partagé. Maximiser le potentiel vital des aliments avec un minimum d’énergie : techniques de lactofermentation (co-création de la vie), déshydratation (conservation de la vie) stérilisation (conservation des ressources alimentaires), germination (réveil de la vie) mais également cuisine des fanes. Repenser ses ustensiles avec des systèmes de cuisson à basse consommation (marmite norvégienne), concentrer les bienfaits des fruits et légumes (extracteurs de jus), …etc.
C’est aussi concevoir un modèle durable par la réduction des déchets, la production de ses plantes aromatiques, le gain de temps et la réduction des dépenses financières (placards simples mais efficaces).
Moi ça me parle carrément !
Ona Maiocco, représentante d’une cuisine durable, simple et colorée. Son site
L’article était accompagné d’une recette et d’une superbe photo (dommage, je n’en ai pas trouvé d’aussi belle pour illustrer cette recette), que je pense essayer très bientôt ! 🙂
Tartare de fanes de radis

Laver et ciseler finement les fanes d’une botte de radis, en retirant celles qui sont un peu flétries.
Les mélanger dans un bol avec une petite pomme coupée en cubes. Ajouter la moitié d’un petit oignon nouveau avec sa tige très finement émincé, ainsi que deux cornichons coupées en fines lamelles ou 2 càc de câpres hachées.
Assaisonner avec au moins 3 CàS d’une huile d’olive fruitée, le jus d’un demi-citron et 1 càc rase de son zeste, de la sauce soja selon le goût. Goûter et rectifier l’assaisonnement au besoin.
Servir frais sur des fines tranches de pain au levain toastées, ou sur des rondelles de légumes.

Bonne dégustation 🙂


Sources
Bio contact – mars 2015
C’est une belle idée non ? Et vous, vous connaissiez la permaculture ? 🙂

Aroma-Zone : de la Slow Cosmétique, vraiment ?

Source

Aroma-Zone je ne t’aime plus.

Voilà c’est dit. 
Ça fait quelques temps je commence à me poser des questions à propos de ce site, dont je trouve l’éthique de plus en plus douteuse. C’est vrai au tout début j’ai eu quelques doutes, surtout à cause des prix tellement attractifs que ça me paraissait louche, vites balayés par les avis enthousiastes qui fleurissaient un peu partout sur le web. Aroma-Zone par ci, Aroma-Zone par là…
Rapidement je suis aussi devenue addict, visitant souvent le site et remplissant virtuellement mon panier de tout un tas de produits – tous plus indispensables les uns que les autres, bien sûr. Heureusement je n’ai rien de l’acheteuse compulsive, j’ai dû faire seulement trois commandes dans ma vie et il se trouve que je n’ai eu aucun problème particulier avec celles-ci. Mise à part l’envoi pas très rapide, ceci dit.

Photo trouvée sur le groupe Fb « Aroma-Zone addicts »
Sauf que j’ai commencé à en avoir assez de leur politique de je-te-pousse-à-la-consommation. Des bons de réduction à durée très limitée (ce qu’on ne sait pas c’est qu’ils sont en fait reconductibles, mais ça je l’ai appris bien plus tard) pour te récompenser de ta soit-disant « fidélité », un choix monstrueux d’actifs en tout genre, des flacons vendus en « kit », des recettes de cosmétiques maison où -comme par hasard- il te manque toujours UN ingrédient sans lequel tu ne peux rien faire. Mince alors, il y a de quoi en perdre la tête et rendre fou son banquier !

Eh oui c’est l’jeu ma pauvre Lucette. Seulement moi je ne veux plus y participer…

La goutte d’eau qui a fait déborder mémé dans les orties, ce sont les rumeurs à propos de la pureté de certains de leurs produits. Des hydrolats dilués, du gel d’aloé vera moisi, des HE qui ne sentent pas bon… Peut-être que c’est faux hein, comment savoir ? Le fait est que, évidemment, ma confiance en a pris un coup.

Bien sûr, je ne renie pas le fait que c’est avec eux que j’ai débuté dans la cosmétique bio, et que par ailleurs ils peuvent avoir de bons produits. J’aime bien leur rhassoul et leur huile de nigelle. De plus, le fait de pouvoir commander de grosses quantités peut être pratique lorsque l’on est sûr de tout utiliser (leur beurre de karité a fait des miracles lorsque j’ai eu de l’eczéma, et les 500 ml n’ont pas été de trop)

Mais quand je vois cette montagne (c’est le cas de le dire) de produits dont la moitié ne sera peut-être jamais utilisée, ça me rend chèvre. Tant de gaspillage…! On est bien loin de l’objectif premier de la Slow cosmétique, à savoir n’utiliser que le strict nécessaire, des produits naturels les plus bruts possibles pour un maximum d’efficacité.

Sur tout le stock, combien seront réellement utilisés  ?

Alors je n’ai pas dit que je ne commanderai plus jamais chez eux, mais par certains côtés AZ m’agace profondément. En attendant, je préfère me tourner vers de plus petites structures, moins industrielles. Je viens d’ailleurs de découvrir la marque Revel Essence, une entreprise à taille humaine qui se contente d’une petite gamme mais travaille avec des petits producteurs. Seul inconvénient (pour moi), les huiles ne sont vendues qu’en flacons de 50 ml.
Mais comme j’arrive au bout de mes huiles végétales et hydrolats, j’ai bien envie de tester et de passer commande bientôt.

Edit : comme me l’a fait remarquer le commentaire de lessentieldejulien, employer le terme Slow Cosmétique peut prêter à confusion. En effet cette mention est accordée aux marques qui en font la demande et qui respectent un cahier des charges très précis, ce qui n’est pas le cas d’AZ. Pour plus d’informations, vous pouvez visiter le site de l’association slow-cosmetique.org et retrouver leurs produits certifiés sur la marketplace.

Et vous, vous commandez sur AZ ? Que pensez-vous de leurs produits ? Connaissez-vous d’autres petites marques ?
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